たばこと寿命

この診断で年数を出している生活習慣は、たばこだけです。ほかの項目 (野菜・歩数・睡眠・お酒など)は国が置いた目標に届いているかどうかで見ていて、年数には換算していません。日本人を追跡して「平均寿命が何年ちがうか」まで報告されているのが、いまのところ喫煙だからです。

20歳より前に吸い始めて吸い続けた人の、平均寿命の差

男性 8年 / 女性 10年

放射線影響研究所寿命調査(広島・長崎の Life Span Study)が男性27,311人・女性40,662人について1963〜1992年に喫煙の状況を集め、その後を追跡した研究の報告です(BMJ 2012;345:e7093(Sakata R ほか))。

やめた年齢による違い

同じ研究は、途中でやめた人についても報告しています。

報告があるのはこの2つの区切りだけです。45歳より後にやめた場合にどれだけ戻るかは、この研究からは分かりません。分からないことを「効果がない」とは書きません。

よくある寿命診断は「喫煙 −8歳」のように引き算します。当サイトはしません。理由は2つです。

この研究が対象にしたのは、おもに1920〜1945年ごろに生まれた人たちです。たばこの本数も、まわりの環境も、医療も当時とは変わっています。いまの一人ひとりの余命を出した数字ではありません。
診断で出している平均余命は、いま吸っている人も吸っていない人も全部まとめた日本人全体の平均です。そこからさらに8年を引くと、喫煙者の分を二重に数えることになります。

だから当サイトは、生命表の年数と、この研究の年数を別々に並べて出します。足し引きした結果は、どちらの出典にも存在しない数字になるからです。

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