あと何年、元気でいられるか
寿命診断はたいてい「あなたは◯歳まで生きます」という数字を1つ出します。このサイトは、そこを2つに分けます。厚生労働省の生命表からあと何年かを引き、そのうち日常生活に制限なく動ける期間が あと何年かを出します。年齢と性別だけで出ます。
いまの年齢と性別
この2つだけで、下の答えが全部出ます。生活習慣の入力はそのあとです。
年齢と性別を入れると、ここに答えが出ます。入力した内容がサーバーに送られることはありません(計算はすべてブラウザの中で行われます)。
出典: 厚生労働省「令和7年簡易生命表」(令和7(2025)年) / 健康寿命(令和4(2022)年の値) / 健康日本21(第三次)
このサイトが数字を発明しない、という話
「寿命診断」で検索すると、質問に答えると年齢が出るツールがたくさん見つかります。その多くは、たばこで何年、運動で何年、と足し引きしています。ところが、その加減点がどこから来たのかは、たいてい書かれていません。日本人を追跡した研究で寿命の年数の差が出ているのは、いまのところ喫煙くらいです。
そこで、このサイトは出どころのある数字だけを使います。年齢別の平均余命と生存数は厚生労働省の簡易生命表、健康寿命は厚生労働省の公表値、生活習慣の判定の線は健康日本21(第三次)で国が置いた目標値、たばこの年数は放射線影響研究所の研究。当サイトが決めた重みや点数は1つも入っていません。そのぶん「生活習慣から寿命を1つの数字で出す」ことはできませんが、出した数字はすべて出どころを開いて確かめられます。
くわしく読む
よくある質問
- 寿命は何をもとに出していますか。
- 厚生労働省の令和7(2025)年簡易生命表です。年齢別・男女別に、平均余命と、その年齢まで生きている人数(生存数)が公表されています。当サイトはその表を引いて、年齢の引き算をしているだけです。独自の係数や加減点は使っていません。
- 「たばこ −5歳」のような加減点はなぜ無いのですか。
- そういう年数がどこにも公表されていないからです。国は生活習慣の目標値を置いていますが、「その目標を達成すると平均余命が何年延びるか」という数字は出していません。日本人を追跡した研究で寿命の年数の差が報告されている生活習慣は、いまのところ喫煙だけです。当サイトはそれ以外の項目を年数に換算しません。
- 平均寿命より長い年齢が出るのはなぜですか。
- 平均寿命は「0歳の子が平均して何年生きるか」で、若いうちに亡くなる人も含んだ数字です。すでに40年、50年を通り過ぎた人は、その分だけ先の年齢まで届きます。たとえば令和7(2025)年の平均寿命は男性81.35歳ですが、45歳の男性の平均余命を足すと82歳を超えます。
- 健康寿命は自分の年齢に合わせて計算されますか。
- いいえ。健康寿命(令和4(2022)年で男性72.57歳・女性75.45歳)は0歳の時点で計算された全国の値で、年齢別の値は公表されていません。当サイトは「その年齢まであと何年か」という引き算だけを出し、あなた個人の健康な期間の長さを作ることはしません。
- 入力した内容はどこかに送られますか。
- 送られません。計算はすべてブラウザの中で行われ、身長・体重・生活習慣などの入力がサーバーに保存されることはありません。会員登録も不要です。
- この結果は健康状態の診断ですか。
- 違います。統計の表を、あなたの年齢と性別で引いた結果です。病気の有無や治療の必要性を判断するものではありません。体調について気になることがあるときは医療機関にご相談ください。
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