国が置いた線

指標

BMIが18.5以上25未満(65歳以上はBMI20を超え25未満)の者の割合(年齢調整値)

現状値

60.3%

目標値

66%

出典

厚生労働省「国民健康・栄養調査」

このサイトでの使い方: 身長と体重からBMIを出し、この範囲に入っているかを見ています。

指標

野菜摂取量の平均値

現状値

281g

目標値

350g

出典

厚生労働省「国民健康・栄養調査」

このサイトでの使い方: 小鉢1皿=70g(厚生労働省「野菜、あと一皿」の換算)として、5皿で350gに届くかを見ています。

指標

1日の歩数の平均値(年齢調整値)

現状値

総計6,278歩(20〜64歳 男7,864歩・女6,685歩 / 65歳以上 男5,396歩・女4,656歩)

目標値

総計7,100歩(20〜64歳 男女8,000歩 / 65歳以上 男女6,000歩)

出典

厚生労働省「国民健康・栄養調査」

このサイトでの使い方: 年齢によって線が変わります。20〜64歳は8,000歩、65歳以上は6,000歩で見ています。

指標

「週2日以上」「1回30分以上」「1年以上継続」のすべてを満たす者の割合(年齢調整値)

現状値

28.7%

目標値

40.0%

出典

厚生労働省「国民健康・栄養調査」

このサイトでの使い方: 3つの条件すべてを満たしているかを、そのまま聞いています。

指標

睡眠時間が6〜9時間(60歳以上については6〜8時間)の者の割合

現状値

—

目標値

60%

出典

厚生労働省「国民健康・栄養調査」

このサイトでの使い方: ★上限があるのが特徴です。長ければ長いほどよい、という置き方をしていません。

指標

1日当たりの純アルコール摂取量が男性40g以上・女性20g以上の者の割合

現状値

—

目標値

10%

出典

厚生労働省「国民健康・栄養調査」

このサイトでの使い方: お酒の種類と杯数から純アルコール量(量×度数÷100×0.8)を出し、この線を下回っているかを見ています。

指標

20歳以上の者の喫煙率

現状値

—

目標値

12%

出典

厚生労働省「国民健康・栄養調査」

このサイトでの使い方: いま吸っているかどうかだけを見ています。